¿Cuántos días tengo para solicitar el paro?

15 días hábiles desde la fecha de despido o fin de contrato. Los días hábiles son de lunes a viernes, excluyendo festivos nacionales y locales. Si te despiden un viernes, el primer día hábil es el lunes siguiente. Pasado el plazo no pierdes el derecho pero sí los días transcurridos.

¿Cada cuánto tengo que sellar el paro?

Cada 15 días naturales en la fecha que te asigne tu oficina de empleo. Se puede hacer online en sede.sepe.gob.es, por la app del SEPE, llamando al 060, o presencialmente. Si olvidas sellar, tu demanda se suspende y pierdes la prestación hasta que te reinscribas.

¿Cuánto tiempo tengo para reclamar una resolución del SEPE?

30 días hábiles desde que recibes la notificación de la resolución para presentar reclamación previa administrativa. Si la desestiman o no contestan en 45 días, otros 30 días hábiles para presentar demanda ante el juzgado de lo social. Todos los plazos se cuentan en días hábiles (lunes a viernes sin festivos).

Calculadora de Plazos SEPE 2026: Todos los Plazos desde tu Despido (No Pierdas Ni un Día)

Portal informativo independiente. No estamos afiliados al SEPE ni a ningún organismo oficial. Para trámites y convocatorias oficiales, visita sepe.es.

TL;DR datos clave 2026

IPREM: ~600€/mes.
SMI: 1.221€/mes brutos (17.094€/año).
Prestación contributiva: 70% base reguladora primeros 180 días, 60% día 181 en adelante.
Subsidios: 80% IPREM (~480€/mes).
Despido improcedente: 33 días/año, tope 24 meses (post 12/02/2012).
Despido objetivo: 20 días/año, tope 12 meses.
Fin contrato temporal: 12 días/año.
Plazo reclamar despido: 20 días hábiles en SMAC.
Plazo solicitar paro: 15 días hábiles.

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Resumen rápido (TL;DR)

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Última actualización: 13 de abril de 2026 Respuesta rápida: Introduce la fecha de tu despido o fin de contrato y esta calculadora genera automáticamente todos tus plazos críticos

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Última actualización: 13 de abril de 2026

Respuesta rápida: Introduce la fecha de tu despido o fin de contrato y esta calculadora genera automáticamente todos tus plazos críticos del SEPE: último día para solicitar el paro (15 días hábiles), primera fecha de renovación de demanda (15 días), fecha de transición a subsidio, y plazos de reclamación. No pierdas dinero por pasarte de plazo.

Calculadora de plazos SEPE: no pierdas ni un día

Fecha del despido o fin de contrato

Duración de tu prestación (meses)

Todos los plazos del SEPE que debes conocer


Trámite	Plazo	Tipo de días	Si se te pasa
Solicitar prestación contributiva	15 días	Hábiles (L-V sin festivos)	Pierdes los días transcurridos
Renovar demanda (sellar)	Cada 15 días	Naturales	Suspensión automática
Solicitar subsidio por agotamiento	30 días	Naturales	Pierdes los días transcurridos
Comunicar inicio de trabajo	Antes de empezar	—	Sanción + devolución
Reanudar prestación tras trabajo	15 días	Hábiles	Pierdes los días transcurridos
Presentar alegaciones	10 días	Hábiles	Pierdes derecho a alegar
Reclamación previa administrativa	30 días	Hábiles	Pierdes derecho a reclamar
Demanda juzgado social	30 días	Hábiles	Pierdes derecho a demandar

Un dato crucial que muchos desconocen: los plazos de solicitud de prestación y reanudación se cuentan en días hábiles (de lunes a viernes, excluyendo festivos), mientras que los plazos de renovación de demanda y solicitud de subsidio se cuentan en días naturales (incluidos fines de semana). Esta diferencia puede suponer 4-5 días más o menos dependiendo de la situación.

Pro Tip

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Herramientas relacionadas

Última actualización: abril 2026. Los plazos se basan en la LGSS (RDL 8/2015) y normativa procesal laboral. Los días hábiles excluyen sábados, domingos y festivos nacionales. Consulta los festivos locales de tu municipio. Portal independiente.

Laura Sánchez

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Fuentes oficiales consultadas

Información verificada con fuentes oficiales. Campaña Renta 2025 (ejercicio 2025, año fiscal 2026).

Fuentes oficiales

Información verificada. Campaña Renta 2025 — ejercicio 2025.

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Datos verificados 2026

El IPREM se establece en aproximadamente 600€ al mes, lo que afecta a diversas prestaciones y subsidios (fuente: sepe.es).
El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1.221€ brutos mensuales, lo que equivale a 17.094€ anuales (fuente: BOE).
La prestación contributiva se calcula al 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días y al 60% a partir del día 181 (fuente: sepe.es).
Los subsidios por desempleo alcanzan el 80% del IPREM, lo que equivale a aproximadamente 480€ al mes (fuente: sepe.es).
En caso de despido improcedente, el cálculo es de 33 días por año trabajado, con un límite de 24 mensualidades (fuente: BOE).
El despido objetivo se indemniza a razón de 20 días por año, con un máximo de 12 mensualidades (fuente: sepe.es).
El plazo para reclamar un despido es de 20 días hábiles ante el SMAC, lo que es crucial para la defensa de derechos laborales (fuente: BOE).

Sobre el autor: contenido revisado por Frank Espinaly, especialista en SEPE, prestaciones, FUNDAE y derecho laboral con más de 6 años analizando convocatorias, certificados de profesionalidad, subsidios y normativa BOE/LGSS. Fuentes cruzadas: sepe.es · sede.sepe.gob.es · fundae.es · BOE.

Última revisión: 11 mayo 2026. Información orientativa: NO sustituye consulta oficial.

📋 Fuentes oficiales consultadas

Daniel Bellido

Daniel Bellido es divulgador especializado en formación y empleo relacionados con el SEPE (cursos, certificados de profesionalidad, ayudas), desde Córdoba (España).

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