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Última revisión: 5 de octubre de 2026 · parámetros 2026 (IPREM 600 €/mes)
Esta calculadora estima en un solo paso lo que nadie te dice junto: cuánto paro te corresponde al mes (70 % de la base reguladora los primeros 180 días y 60 % después, con topes), cuántos meses dura según tus días cotizados, si tendrías derecho a subsidio en lugar de prestación, hasta qué día puedes solicitarlo sin perder derecho y en qué fecha exacta llegará tu primer ingreso del SEPE.
Calculadora del paro 2026
Estimación orientativa basada en la Ley General de la Seguridad Social (arts. 266-270 y 274-280), el Real Decreto 625/1985 y los parámetros vigentes en 2026 (IPREM 600 €/mes; SMI 1.221 €/mes). No tiene en cuenta retenciones de IRPF, descuentos por cotización ni situaciones especiales (fijos discontinuos, pluriempleo, prestaciones anteriores suspendidas). El SEPE calcula con las bases diarias exactas de tus últimos 180 días cotizados.
Cómo calcula esta herramienta (y por qué el resultado puede diferir del SEPE)
La base reguladora es la media de las bases de cotización por contingencias comunes de los últimos 180 días cotizados, dividida por 180 para obtener la base diaria. La calculadora te pide la base mensual media y la divide entre 30; el SEPE usa los días exactos, así que una diferencia de pocos euros es normal. Si en esos seis meses tuviste meses con base distinta (pagas extra prorrateadas, horas extra, cambio de contrato), introduce la media.
La cuantía es el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días de prestación y el 60 % a partir del día 181, con un mínimo y un máximo que dependen de si tienes hijos a cargo y se calculan sobre el IPREM mensual incrementado en una sexta parte (700 € en 2026): mínimo del 80 % sin hijos (560 €) o del 107 % con hijos (749 €); máximo del 175 % sin hijos (1.225 €), 200 % con un hijo (1.400 €) o 225 % con dos o más (1.575 €). Si tu último empleo era a tiempo parcial, mínimos y máximos se reducen en la misma proporción que la jornada.
La duración sale de la escala del artículo 269 de la Ley General de la Seguridad Social: de 120 días con 360 cotizados a 720 días con 2.160 o más, en tramos de 180 días cotizados que añaden 60 días de prestación. Solo cuentan los días de los últimos seis años que no se usaron ya para una prestación anterior; la tabla de días cotizados recoge todos los tramos.
El subsidio por cotizaciones insuficientes se valora cuando no llegas a 360 días: basta con 3 meses cotizados si tienes responsabilidades familiares (duración igual a los meses cotizados hasta 5, y 21 meses con 6 o más) o 6 meses si no las tienes (6 meses de subsidio), siempre con rentas propias por debajo del 75 % del SMI. Las cuantías son el 95 %, 90 % y 80 % del IPREM por tramos de 180 días (570, 540 y 480 € en 2026). Detalle en la guía del subsidio por insuficiencia de cotización y en los tramos del subsidio.
El plazo de solicitud es de 15 días hábiles desde el día siguiente al fin de contrato (o al fin de las vacaciones retribuidas no disfrutadas), descontando sábados, domingos y festivos. La calculadora usa los festivos nacionales de 2026 y 2027; los autonómicos y locales de tu municipio alargan el plazo un día cada uno. El primer ingreso aplica la regla del SEPE: la nómina se paga el día 10 del mes siguiente al devengo o el siguiente día hábil, y la primera es proporcional a los días del mes en situación de desempleo. Fechas de cada mes en el calendario de pago del paro 2026.
Lo que la calculadora no contempla
Retención de IRPF (depende de tus datos y del modelo 145), la cotización a la Seguridad Social que se descuenta de la prestación, prestaciones anteriores suspendidas que podrías reanudar en lugar de abrir una nueva (derecho de opción), el régimen de los fijos discontinuos, el pluriempleo, la compatibilidad con un trabajo a tiempo parcial ni las cotizaciones en otros países de la UE, que requieren el formulario U1. En todos esos casos el resultado es una referencia de partida, no una previsión.
Preguntas frecuentes
¿Por qué me sale menos de lo que esperaba?
Casi siempre por el tope máximo: con una base de cotización alta y sin hijos, la prestación se limita a 1.225 € brutos al mes en 2026 aunque el 70 % de tu base sea mayor. Con hijos a cargo el tope sube a 1.400 o 1.575 €.
¿Qué pasa si trabajé a tiempo parcial?
La base reguladora ya refleja el salario parcial, y además los topes mínimo y máximo se reducen en proporción a la jornada. Los días cotizados, en cambio, cuentan completos: un día trabajado a media jornada es un día cotizado.
¿Cuentan los días de un contrato de verano?
Sí. Todos los periodos cotizados de los últimos seis años se suman, salvo los que ya se usaron para cobrar una prestación anterior. Tres veranos de cuatro meses sin paro entre medias son 360 días y dan derecho a 4 meses.
¿La fecha de primer cobro es segura?
Es la fecha de referencia del SEPE suponiendo que solicitas dentro de plazo y la resolución es favorable. Si la solicitud se presenta tarde o falta documentación (por ejemplo, el certificado de empresa), el primer pago puede retrasarse una nómina y llegar con atrasos.
Fuentes: Ley General de la Seguridad Social (RDL 8/2015, arts. 266-270, 274-280 y 282); Real Decreto 625/1985 (art. 26); Real Decreto-ley 2/2024; parámetros IPREM y SMI vigentes en 2026. Última revisión: 5 de octubre de 2026.