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Última actualización: 13 de abril de 2026
Respuesta rápida: Cuando se acaba la prestación contributiva (el paro) en 2026, tienes hasta 5 opciones según tu situación: solicitar el subsidio por agotamiento (480 euros, 6-30 meses), el subsidio para mayores de 52 (480 euros hasta jubilación), la RAI o Renta Activa de Inserción (570 euros, 11 meses), el Ingreso Mínimo Vital (604-1.106 euros) o las rentas mínimas autonómicas de tu comunidad. No te quedes sin hacer nada: el plazo para solicitar el subsidio es de 30 días desde que agotas el paro. Cada día que tardes es un día que pierdes.
La escalera de protección después del paro
España tiene un sistema de protección escalonado: cuando agotas un nivel, puedes acceder al siguiente si cumples los requisitos. El error más común es pensar que al terminar el paro no hay nada más. En realidad, la protección puede extenderse durante años si conoces tus derechos.
| Orden | Prestación | Cuantía | Duración | Quién puede |
|---|---|---|---|---|
| 1º | Contributiva (ya la agotaste) | 70-50% salario | 4-24 meses | — |
| 2º | Subsidio agotamiento | 480 € | 6-24 meses | Todos con rentas bajas |
| 3º | RAI | 570 € | 11 meses (×3) | 45-65 años |
| Alt. | Subsidio mayores 52 | 480 € | Hasta jubilación | 52+ años, 15 años cotizados |
| Red | IMV | 604-1.106 € | Indefinido | Rentas muy bajas |
Opción 1: Subsidio por agotamiento (la más común)
Es la opción más habitual porque tiene los requisitos más accesibles. Necesitas haber agotado la prestación contributiva, estar inscrito como demandante de empleo, y no superar el 75 por ciento del SMI en rentas (propias si no tienes cargas familiares, o familiares por persona si tienes cargas).
Pro Tip
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La duración depende de tu edad y cargas familiares: 6 meses sin cargas, 18 meses con cargas y menos de 45 años, 24 meses con cargas y 45 años o más. Plazo crítico: solicitar dentro de los 30 días naturales siguientes al agotamiento del paro. Ver guía detallada.
Opción 2: Subsidio para mayores de 52
Si tienes 52 años o más, esta es probablemente tu mejor opción porque dura hasta la jubilación y el SEPE cotiza por tu pensión. Requisitos: 52+ años, 15 años cotizados en tu vida (6 de los cuales en los últimos 15 años), haber agotado prestaciones previas, y no superar el 75% del SMI en rentas propias. A diferencia del subsidio general, aquí solo se miran tus rentas individuales, no las familiares. Ver guía completa.
Opción 3: RAI (Renta Activa de Inserción)
La RAI es para quienes han agotado absolutamente todo: contributiva y subsidios. Cuantía: 570 euros al mes (la más alta). Duración: 11 meses. Se puede solicitar máximo 3 veces en la vida. Requisitos: 45-65 años, al menos 12 meses como demandante de empleo, rentas bajas. También pueden acceder personas con discapacidad del 33%+ y víctimas de violencia de género sin límite de edad. Ver guía de la RAI.
Opción 4: Ingreso Mínimo Vital (IMV)
El IMV es la última red de seguridad del sistema español. No lo gestiona el SEPE sino la Seguridad Social. Cuantía: desde 604 euros (persona sola) hasta 1.106 euros (familia de 4+ miembros). Duración: indefinida mientras se cumplan los requisitos de rentas y patrimonio. Se solicita en importass.sede.gob.es.
Es compatible con trabajar: si encuentras empleo, el IMV se reduce gradualmente en lugar de eliminarse de golpe, incentivando la incorporación laboral. Esto lo diferencia de los subsidios SEPE, que sí se extinguen al empezar a trabajar (excepto a tiempo parcial).
Opción 5: Rentas mínimas autonómicas
Cada comunidad autónoma tiene su propia renta mínima de inserción, complementaria al IMV. Los nombres varían: Renta Mínima de Inserción (Madrid), Renta Garantizada de Ciudadanía (Cataluña), Renta de Garantía de Ingresos (País Vasco), etc. Las cuantías oscilan entre 400 y 800 euros según la comunidad. Se solicitan en los servicios sociales de tu ayuntamiento o comunidad autónoma.
Plan de acción inmediato cuando se acaba el paro
Día 1-5: Identifica a qué subsidio tienes derecho. Usa nuestro test gratuito para saberlo en 1 minuto.
Día 5-10: Reúne documentación (DNI, libro de familia, declaración IRPF, IBAN).
Día 10-20: Solicita el subsidio en sede.sepe.gob.es o con cita previa. No esperes al último día.
Día 20-30: Si el subsidio no te cubre (no cumples requisitos), solicita el IMV en la Seguridad Social.
Mientras tanto: Fórmate con los cursos SEPE gratuitos para mejorar tu empleabilidad. Los cursos no interrumpen ni el subsidio ni el IMV, y demuestran búsqueda activa de empleo.
Las rentas mínimas autonómicas: la opción que casi nadie conoce
Cada una de las 17 comunidades autónomas de España tiene su propia renta mínima de inserción, complementaria e independiente del sistema estatal (SEPE + IMV). Según datos del Ministerio de Derechos Sociales, más de 350.000 hogares cobran alguna renta mínima autonómica en 2026, pero se estima que el 40 por ciento de los potenciales beneficiarios no la solicitan por desconocimiento.
| Comunidad | Nombre de la prestación | Cuantía aprox. | Compatible con IMV |
|---|---|---|---|
| País Vasco | Renta de Garantía de Ingresos (RGI) | 700-1.058 € | Complementaria |
| Navarra | Renta Garantizada | 600-960 € | Complementaria |
| Cataluña | Renta Garantizada de Ciudadanía (RGC) | 560-850 € | Complementaria |
| Madrid | Renta Mínima de Inserción (RMI) | 400-600 € | Complementaria |
| Andalucía | Renta Mínima de Inserción Social | 419-649 € | Complementaria |
| Valencia | Renta Valenciana de Inclusión | 430-650 € | Complementaria |
Estas rentas se solicitan en los servicios sociales de tu ayuntamiento o en la consejería de servicios sociales de tu comunidad autónoma. Son complementarias al IMV: si cobras IMV y tu comunidad ofrece una renta superior, la diferencia se complementa con la renta autonómica.
Caso real: la protección completa de un desempleado de larga duración
Antonio, 48 años, despedido tras 10 años en la misma empresa. Tiene esposa (no trabaja) e hijo de 16 años. Salario era de 1.800 euros brutos. Veamos toda su ruta de protección.
Años 1-2 (Prestación contributiva): Con 2.160+ días cotizados, cobra 24 meses. Primeros 6 meses: 1.260€/mes. Meses 7-24: 900€/mes. Total: 23.760 euros. Durante este tiempo hace un curso SEPE de marketing digital que no interrumpe su paro.
Años 3-4 (Subsidio por agotamiento): Con cargas familiares y 50 años (cumple durante la contributiva), cobra 24 meses de subsidio a 480€/mes. Total: 11.520 euros.
Año 5 (RAI primera vez): A los 51 años, tras 12 meses como demandante, solicita la RAI. Cobra 570€/mes durante 11 meses. Total: 6.270 euros.
A partir de los 52 años (Subsidio mayores 52): Al cumplir 52 durante la RAI, solicita el subsidio para mayores de 52. Cobra 480€/mes hasta los 67 años = potencialmente 180 meses = 86.400 euros. El SEPE cotiza por su jubilación.
Protección total de Antonio: 24 + 24 + 11 + 180 = 239 meses (casi 20 años) con un total estimado de 127.950 euros cobrados. Y su pensión de jubilación será digna gracias a las cotizaciones del subsidio de mayores 52.
Este caso demuestra que el sistema de protección español, cuando se conoce y se usa correctamente, ofrece una cobertura extraordinaria. El problema es que la mayoría de desempleados solo conocen el primer escalón (la prestación contributiva) y creen que al agotarlo se acaba todo.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa cuando se acaba el paro?
Puedes solicitar el subsidio por agotamiento (480 euros, 6-30 meses), el subsidio mayores 52 (480 euros hasta jubilación), la RAI (570 euros, 11 meses), el IMV (604-1.106 euros) o las rentas autonómicas. Tienes 30 días desde el último cobro del paro para solicitar el subsidio.
¿Me puedo quedar sin ninguna ayuda?
Es difícil pero posible si tus rentas superan los umbrales de todos los subsidios. En ese caso, tu último recurso son los servicios sociales de tu ayuntamiento. Pero en la mayoría de casos, al menos una de las 5 opciones te cubre.
¿Cuánto tiempo máximo puedo cobrar prestaciones?
Combinando todo: 24 meses contributiva + 24 meses subsidio + 33 meses RAI = hasta 81 meses (casi 7 años). Si tienes 52+ años, el subsidio de mayores 52 se extiende hasta la jubilación.
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Última actualización: abril 2026. Fuentes: LGSS, sede.sepe.gob.es, BOE. Portal independiente.
Laura Sánchez
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Antes de llegar al fin del paro, planifica con tiempo: consulta el plan semana a semana para no quedarte sin red en 2026 con cronología completa de las 4 semanas previas y los 15 días hábiles posteriores al agotamiento.
TL;DR datos clave 2026
- IPREM: ~600€/mes.
- SMI: 1.221€/mes brutos (17.094€/año).
- Prestación contributiva: 70% base reguladora primeros 180 días, 60% día 181 en adelante.
- Subsidios: 80% IPREM (~480€/mes).
- Despido improcedente: 33 días/año, tope 24 mensualidades (post 12/02/2012).
- Despido objetivo: 20 días/año, tope 12 mensualidades.
- Fin contrato temporal: 12 días/año.
- Plazo reclamar despido: 20 días hábiles ante el SMAC.
- Plazo solicitar paro: 15 días hábiles.
Si tienes más de 50 años, además de las opciones generales: consulta la guía completa para mayores de 50 buscando empleo en 2026 con subsidios, derechos laborales contra discriminación por edad, formación con salida real y plan de 90 días.
Si volviste al mercado tras pausa familiar: consulta la guía completa de madres returners para volver al mercado en 2026 con derechos vigentes RDL 9/2025 (19 semanas), protección legal frente al despido, excedencia con cotización efectiva y plan operativo de 90 días.
Datos verificados 2026
- El Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples (IPREM) se sitúa en aproximadamente 600€ al mes, lo que afecta a diversas prestaciones y subsidios (fuente: sepe.es).
- El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se establece en 1.221€ brutos mensuales, lo que equivale a 17.094€ anuales (fuente: BOE).
- La prestación contributiva se calcula en un 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días y un 60% a partir del día 181 (fuente: sepe.es).
- Los subsidios por desempleo alcanzan el 80% del IPREM, lo que se traduce en aproximadamente 480€ al mes (fuente: sepe.es).
- En caso de despido improcedente, el cálculo de indemnización es de 33 días por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades (fuente: BOE).
- Para despidos objetivos, la indemnización es de 20 días por año trabajado, con un límite de 12 mensualidades (fuente: BOE).
- El plazo para reclamar un despido es de 20 días hábiles ante el Servicio de Mediación, Arbitraje y Conciliación (SMAC) (fuente: sepe.es).
