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Esta página explica la fórmula de cálculo del paro y los topes paso a paso, para que entiendas de dónde sale la cifra. Forma parte de nuestra suite de herramientas de cálculo del SEPE; según lo que necesites, tienes una específica para cada caso:
TL;DR datos clave 2026
- IPREM: ~600€/mes.
- SMI: 1.221€/mes brutos (17.094€/año).
- Prestación contributiva: 70% base reguladora primeros 180 días, 60% día 181 en adelante.
- Subsidios: 80% IPREM (~480€/mes).
- Despido improcedente: 33 días/año, tope 24 mensualidades (post 12/02/2012).
- Despido objetivo: 20 días/año, tope 12 mensualidades.
- Plazo para reclamar despido: 20 días hábiles ante SMAC.
- Plazo para solicitar paro: 15 días hábiles.
Resumen rápido (TL;DR)
<\!-- /wp:heading --> <\!-- wp:list -->- Guía completa sobre calcula tu prestacion por desempleo en: formula, topes y como max en el SEPE 2026: requisitos, inscripción y certificados disponibles.
Última actualización: 13 de abril de 2026
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La mayoria de personas que solicitan el paro no saben cuanto les va a llegar hasta que llega la resolucion del SEPE. Sin embargo la formula es publica, esta en el TRLGSS y puedes calcularla tu mismo. Saber el importe antes te ayuda a planificar mejor la transicion economica y a detectar posibles errores en la resolucion del SEPE.
La formula de duracion: cuantos meses puedes cobrar
Depende exclusivamente de los dias cotizados en los ultimos 6 anos:
Minimo: 360 dias cotizados → 4 meses | Maximo: 1.800 dias cotizados → 24 meses
| Tiempo trabajado (aprox.) | Dias cotizados | Meses de prestacion |
|---|---|---|
| 1 ano | 360 dias | 4 meses |
| 1,5 anos | 540 dias | 6 meses |
| 2 anos | 720 dias | 8 meses |
| 3 anos | 1.080 dias | 12 meses |
| 4 anos | 1.440 dias | 16 meses |
| 5 anos o mas (maximo) | 1.800 dias | 24 meses (maximo) |
La formula de importe: cuanto cobras cada mes
- Primeros 180 dias (6 meses): importe = 70% de la base reguladora diaria x 30
- A partir del dia 181: importe = 60% de la base reguladora diaria x 30
Que es la base reguladora y como se calcula
Es el dato mas importante y el que mas confunde. La base reguladora diaria es simplemente el promedio de lo que has cotizado cada dia los ultimos 6 meses:
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1. Suma tus 6 bases de cotizacion mensuales por contingencias profesionales (las del recibo de nomina)
2. Multiplica esa suma por 12 y divide entre 365
Ejemplo con salario de 1.500 euros/mes:
Base reguladora diaria = (1.500 x 6 x 12) / (365 x 6) = 108.000 / 2.190 = 49,32 euros/dia
Prestacion mes 1-6: 49,32 x 70% x 30 = 1.036,72 euros/mes brutos
Prestacion mes 7 en adelante: 49,32 x 60% x 30 = 888,62 euros/mes brutos
Topes maximos y minimos en 2025
| Situacion familiar | Minimo mensual bruto | Maximo mensual bruto |
|---|---|---|
| Sin hijos | 452 euros | 1.352 euros |
| Con 1 hijo | 538 euros | 1.546 euros |
| Con 2 o mas hijos | 596 euros | 1.739 euros |
Factores que aumentan tu prestacion
- Horas extraordinarias: cotizan al 100% y suben tu base reguladora directamente
- Pluses de convenio (transporte, peligrosidad, nocturnidad) si estan incluidos en la base
- Pagas extra prorrateadas en nomina en lugar de abonadas en junio y diciembre
- Hijos a cargo: no aumentan el importe calculado pero si elevan el tope maximo hasta 1.739 euros/mes
Cuanto recibes realmente en cuenta: el calculo neto
El importe bruto que calcula el SEPE no es lo que llega a tu cuenta. Se le aplican 2 deducciones:
- Cotizacion a la Seguridad Social: 1,55% de la base reguladora (no del importe bruto)
- Retencion de IRPF: variable segun el importe y situacion personal. Las prestaciones inferiores a 22.000 euros anuales suelen tener retencion del 2% al 5%.
Preguntas frecuentes
El SEPE puede equivocarse en el calculo de mi prestacion?
Si, ocurre. Los errores mas frecuentes son no incluir todos los periodos cotizados, usar bases de cotizacion incorrectas del certificado de empresa o no aplicar correctamente los periodos con reduccion de jornada. Compara siempre la resolucion con tu informe de vida laboral.
Que pasa si me despiden durante el periodo de prueba?
El despido durante el periodo de prueba genera derecho a prestacion si tienes los 360 dias minimos cotizados en los ultimos 6 anos. El periodo de prueba computa como tiempo cotizado a efectos del SEPE.
Puedo solicitar la prestacion si fui autonomo?
Si cotizaste como autonomo por cese de actividad a traves de tu mutua colaboradora, tienes derecho a la prestacion por cese de actividad, que funciona de forma similar a la prestacion contributiva de los trabajadores por cuenta ajena.
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Topes máximos y mínimos del paro en 2026 — RD 126/2026
| Situación | Máximo mensual | Mínimo mensual |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 1.225 € | 527 € |
| Con 1 hijo a cargo | 1.400 € | 705 € |
| Con 2 o más hijos | 1.575 € | 705 € |
Fuente: Real Decreto 126/2026, de 18 de febrero, por el que se fija el SMI para 2026. Topes calculados sobre el IPREM vigente.
Herramienta gratuita sin registro — resultado orientativo no vinculante
Preguntas frecuentes
¿Sabías que puedes hacer cursos SEPE gratuitos mientras cobras el paro?
La formación del SEPE es compatible con la prestación por desempleo. Mientras cobras el paro puedes formarte, obtener un certificado oficial y mejorar tu empleabilidad sin perder un euro de prestación.
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Última actualización: abril 2026. Portal independiente no vinculado al SEPE.
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Datos verificados 2026
- El Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples (IPREM) se sitúa en aproximadamente 600€ mensuales, lo que influye en las prestaciones sociales (fuente: sepe.es).
- El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) en 2026 es de 1.221€ brutos al mes, lo que equivale a 17.094€ anuales (fuente: BOE).
- La prestación contributiva por desempleo se calcula en un 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días, y un 60% a partir del día 181 (fuente: sepe.es).
- Los subsidios por desempleo equivalen al 80% del IPREM, lo que se traduce en aproximadamente 480€ mensuales (fuente: sepe.es).
- En caso de despido improcedente, el trabajador tiene derecho a 33 días por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades, según la normativa vigente (fuente: BOE).
- El plazo para reclamar un despido es de 20 días hábiles ante el Servicio de Mediación, Arbitraje y Conciliación (SMAC) (fuente: sepe.es).
- Los trabajadores tienen un plazo de 15 días hábiles para solicitar la prestación por desempleo tras la finalización de su contrato (fuente: sepe.es).
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